4 DosesProva e delicia-te! Este guacamole, fresco e estimulante, é perfeito para ser servido com as Protein Chips da Herbalife Nutrition.INGREDIENTES:• 1 abacate maduro• 2 doses (15,5 g) de Beta Heart• 1 colher de sopa de coentros ou salsa picados• 1 colher de sopa de azeite extra virgem• 3 colheres...

Aproximadamente 30 estrelas e corações pequenosDentadinhas estimulantes para trazer alegria ao teu dia. Esta receita é enriquecida com suplementos alimentares, por isso deves estar atento à dose diária.Dose máxima diária: 15 gomasINGREDIENTES:• 50 ml de água fria• 5 colheres de chá (20 g) de gelatin...

Molho para Salada de Verão110 ml - 6 dosesUm molho fácil de preparar para uma salada de verão, para trazer uma nova frescura aosteus vegetais. Esta receita contém suplementos alimentares, por isso deves ter em conta asdoses diárias.INGREDIENTES:• 75 ml de azeite extra virgem• 25 ml de vinagre de xer...

1 copo alto, 330 mlEste saboroso Frappé é uma forma fantástica de começar o dia. Basta misturar, mexer e já está! Areceita contém suplementos alimentares, por isso deves ter em conta as doses diárias.INGREDIENTES:• 150 g de cubos de gelo• 150 ml de leite ou de uma bebida vegetal, como a bebida de av...

Cheesecake Arco-Íris4 porçõesPerfeito para ocasiões especiais – este cheesecake de tons pastel é um verdadeiro deleitepara animar qualquer celebração! Esta receita contém um suplemento alimentar, portanto fica atento à dose diária consumida.INGREDIENTES• 50g biscoitos (com aveia)• 20g manteiga, derr...

Wraps de Verão Herbalife4 wraps, 20 cm cadaEsta maravilhosa receita de wraps vai animar os teus almoços! Organiza os recheios e junta os teus entes queridos para uma tarde de comida deliciosa.INGREDIENTES:• 150g de claras de ovo• 1 dose (26g) de Fórmula 1 Sabor a Cogumelos e Ervas Aromáticas*• 1 dos...

Doses: 4Ingredientes50 g de maçã, descaroçada e cortada2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa70 g de aveia1 tâmara seca8 colheres-medida (92g) de High Protein Iced Coffee de Mocha300 g de queijo fresco magro ou requeijão100 g de iogurte simples (rico em proteínas)Sumo de 1 limãoValores Nutri...

Ingredientes:2 colheres-medida de Fórmula 1 de Frutos do Bosque da Herbalife Nutrition1 copo de leite magro ou bebida de soja6 colheres de sementes de chia1/2 copo de frutos do bosquePreparação Combina a Fórmula 1 de Frutos do Bosque da Herbalife Nutrition, leite e sementes de chia numa batedei...

Receita Bolo de Caneca:2 colheres-medida de Fórmula 1 de Chocolate1 colher-medida de mistura para Bebida de Proteína1 colher de sopa de leite magro, bebida de soja ou bebida de amêndoa1 ovo Pulverize o interior de uma caneca de café grande com spray de azeite ou limpe levemente com papel de cozi...

6 DosesIngredientes:1 ½ dose (39 g) de F1 (qualquer sabor!), nós usámos o Creme de Baunilha½ dose (14 g) de PDM1 dose (6,8 g) de Bebida de Aveia, Maçã e Fibra½ colher de chá de fermento em pó1 ovo50 ml de leite meio?gordo100 g de queijo creme magro100 g de alperces secos (picados)50 g de amêndoas pi...

Cozinhar é sempre uma excelente oportunidade para juntar pessoas. Arregace as mangas, aperfeiçoe a sua técnica e desfrute desta deliciosa combinação de sabores com os seus amigos, família e cara-metade.Esta receita é simples, rápida de preparar e ótima para se deliciar sem contrariar os seus planos ...

Rápido e fácil de preparar, este prato de proteína vegetal é recheado de sabor e é um ótimo acompanhamento para um jantar ou almoço. Sirva?o para acompanhar o Bacalhau Espiritual (ver livro de receitas pág.74?75) ou um frango grelhado.6 DosesIngredientes:100 g de pesto2 bolas de 125 g de mozzarella ...

Um favorito da cozinha experimental, estes Pães Estaladiços nórdicos são muito versáteis. Prepare?os com o Molho Gourmet da República Checa (ver livro de receitas pág.104) ou adicione os seus próprios molhos, para ter um mimo recheado de fibra e proteínas.Aprox. 50 PãesIngredientes:50 g de sementes...

Massa com Molho Cremoso de Cogumelos...

Preparação...

Preparação...

Tostas com Molho de Tomate e CogumelosTempo de preparação: 10 minutosDoses: 1300g de tomates frescos, cortados grosseiramente.1 dente de alho, picado finamente.1 (50g) cebola roxa, fatiada finamente1 malagueta vermelha, fatiada2 colheres de sopa de cada: coentros, hortelã e manjericão, frescos e pic...

Prepare-se para uma espetacular receita de tomates recheados, preparada com a F1, sabor a cogumelos e ervas aromáticas, e que revela todo o seu potencial.Esta receita é baseada numa do Livro de Receitas da Herbalife Nutrition (disponível para venda) e foi adaptada para a F1 sabor a cogumelos e ervas...

Procuras uma alternativa ao pão tradicional? Com o nosso pão proteico sem farinha vais conseguir um pão caseiro e nutritivo, com alto teor em fibras e proteínas. Queres aprender a fazer o teu?Ingredientes 4 doses de F3 PPP - Proteína personalizada 300g de quinoa 60g de sementes de chia 60ml de azeit...

Gelado de Frutos do Bosque:2 colheres-medida de Fórmula 1 Herbalife Nutrition de Frutos do Bosque150g iogurte grego magro natural1/2 copo de leite magro1/2 copo de frutos do bosque congeladosMistura bem todos os ingredientes numa liquidificadora. Deita a mistura em 4 formas para gelado (80 ml cada)....